Offrir des bulles de rechargement grâce au yoga Kundalini
Mayotte est une île magnifique et surtout très intense, c’est pourquoi je propose des cours de yoga pour offrir des bulles de rechargement de la façon la plus inclusive possible.
Les cours que je propose sont axés sur les éléments suivants:
- Empowerment féminin & confiance en soi
- La notion d’intersectionnalité afin de prendre en compte votre être dans sa totalité
- Le Body positivity, je crois fondamentalement que le yoga n’est pas restreint qu’à un seul type de corps, toutefois, la pratique nécessite un ajustement en fonction de ses capacités sans oublier que l’évolution est une chose constante.
- Empowerment féminin & confiance en soi
Mon expérience
Je pratique le yoga depuis 5 ans et j’ai suivi 200 h de formation de yoga Kundalini auprès de la 3H0 foundation en Afrique du Sud en 2020 .
Comment se déroule un cours ?
Les cours durent en général 1h30, une première partie est toujours dédiée à la pratique pure et une seconde partie à la méditation.
Il est possible de faire la pratique et la méditation (conseillé) ou uniquement la pratique ou la médiation.
Les cours respectent une thématique mensuelle, c’est-à-dire que chaque mois, une nouvelle thématique est abordée (développer son charisme, travailler le dos, exprimer ses émotions…).
Suite aux restrictions Covid, il est possible également de participer aux cours en visioconférence avec les cours enregistrés et que l’on peut retrouver sur un groupe Facebook dédié.
Où se passe les cours ?
Il y a plusieurs options :
- Chez moi à M’tsapéré et tu peux déjà réserver les cours en cliquant ici
- Des prestations auprès du groupe de votre choix à réserver à l’avance et fait l’objet d’une tarif spécifique
Si ça t’intéresse, n’hésite pas à m’envoyer un message ou à t’inscrire pour un cours !
Prise de contact : 06 21 63 70 68
Groupe Facebook : The Patchwork Living Room
The Patchwork Life ! 